我今年21岁之前也经常锻炼身

你这种情况是肾虚，引起性生活不如意、夜间盗汗
解决之道，休息睡眠充足，饮食清淡，不喝酒，不吃辛辣刺激食物，房事不过频，可使用六味地黄丸

与手淫有很大的关系，把这个戒了，然后还要节制性生活！
平时注意锻炼身体，多注意补肾！慢慢就好啦！

你可能是见于肾虚
建议去中医院或者综合医院的生殖科进行检查和治疗！

询问最近晚上睡觉失眠盗汗
这种情况考虑是不是结核的情况，建议去医院检查一下ppd试验
以上是对“您好我今年21岁之前也经常锻炼身”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

根据你的症状需要警惕肾阴虚。
建议先去正规医院中医科进行详细的辩证，进行确诊后，再选择合适的中药进行调理。

不排除肾虚所致。肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚，但是是什么虚还是要结合您的体征来看的，通过望闻问切才可判断。
建议您请中医四诊合参，进行诊断，明确诊断后对症治疗。同时，适当体育锻炼，增强身体免疫力为好。祝心情快乐