外裸周围软组织肿胀。怎么消肿

首先要拍个足部X光,看是否伤到骨头,单纯扭伤导致的软组织挫伤,进过一段时间休息回恢复好的,目前进可能减少足部受力,经常抬高足部,可以用热毛巾热敷,这些都是加快血运循环,利于恢复的,注意休息,祝你早日康复

这种情况一般考虑需要注意休息,可以局部热敷,服用活血止痛药物治疗