左脚腕儿外侧踝骨扭了,脚踝左右两边开始肿了

病情描述：跌倒了，左脚腕儿外侧踝骨扭了，到下午，脚踝左右两边开始肿了，目前有两天了还没有消肿，我在国外治疗不太方便，严重吗？我走路还可以，有一点妨碍，第一天感觉疼，第二天好一点，请给一点建议，非常感谢。