病情描述:越是瞌睡越是睡不着,闭上眼看大堆的心事不由自主的填满了脑子。狠瞌睡就是睡不着
您的情况多是由神经衰弱引起,建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理。建议睡前聆听平淡而有节律的音响如火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶,牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡。