我最近血压高,并且血压不稳定

高血压可能会引起很多的并发症,对健康的影响是相当大的,所以需要及时控制。平时注意低盐饮食,避免紧张与焦虑等不良情绪的影响,适当坚持锻炼,如果这样还不能恢复正常的就需要及时用降压药控制了。目前还并没有其他方法可以替代西药的降压药的,不能因为听说西药有副作用就不敢用药,如果不正规用药控制,疾病本身的危害比起用药的副作用而言,还是要严重得多的。