有一段时间我经常左手和左手臂发麻

根据您的描述，您可能是桡神经收到压迫或者损伤，也可能是局部皮肤过敏引起的。
根据您的情况，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生，最好去医院咨询手外科医生，做相关检查，希望我的回答可以帮助您，谢谢。
以上是对“女，今年33岁，有一段时间我经常左手和左”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况一般考虑是颈椎病引起的，

建议你最好到医院检查颈椎看看，可能是颈椎病有关系可CT检查后确诊试用推拿加颈舒颗粒万通筋骨片治疗

根据你的情况分析，多考虑是局部血液循环不好等原因导致的情况大一些。
建议到正规的医院化验血脂，血流变等检查，明确诊断后，再做相应的治疗。也可服用天麻杜仲丸治疗观察。