病情描述:怎么战胜内心恐惧和紧张脑子什么也记不起来
五脏六腑对情志方面 恐对肾
;当紧张的时候手下要舒缓一下情绪,舌头上翘,闭上眼睛双手放在身后30秒左右,心中默念我能行,慢慢就不紧张了。 建议:平时多接触自然都和别人沟通,学习一些沟通的技巧,最重要的是要端正自己的态度,不卑不亢。