打嗝,午休起来吃了个冰箱里拿出来的苹果

打嗝是一个生理上常见的现象，由横膈膜痉挛收缩引起的。根据您的表现考虑是功能性消化不良引起的。
建议您可服用增强胃动力的药物，如吗丁啉等。平时多吃易消化的食物，不要吃得过饱、过甜，忌食辛辣、韭菜及豆类等产气过多的食物。先深吸一口气，然后憋住，再呼出，反复进行几次。可以缓解症状。祝您健康。

根据你所说的情况应该是受凉造成的，应该避免刺激因素的影响，早日恢复正常
冬季气温是比较低的，所以在饮食生活上一定要注意避免受凉，以免出现不适的症状。像你所说的吃的凉苹果引起打嗝，出门又出现，所以需要注意避免，早日恢复正常

我是您的医学健康顾问，根据描述看多属于饮食不节、消化不良、胃寒、胃胀的表现，
治疗上建议上腹部热敷，按摩，口服健胃消食片、吗丁啉、维生素B6治疗，必要时做足三里药物封闭治疗，饮食上要规律，以容易消化的食物为主，吃饭要定时定量，
以上是对“打嗝，中午没吃饭，午休起来吃了个冰箱里拿”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

看了你描述的情况，你这个应该还是需要到医院看看的
考虑你这个可能是因为冷热不均导致的胃部反酸胀气的，应该到医院详细检查看看的

这种现象多考虑是消化不良或胃炎等原因导致的情况大一些。

建议服用吗叮啉片，多酶片等治疗观察，多喝水，清淡饮食。