散光配眼镜了

首先要做到用眼时自己姿势的正确,看电视,用电脑,离电脑、电视机的距离要远一点,长时间呆在电脑、电视机前可以过段时间看看远处,缓解眼睛疲劳。还可以洗把脸,洗洗眼睛,保持眼睛湿润。眼睛累了多做做眼保健操,到户外看看绿色植物,到外面走动走动。学会用眼不会加深。