我今年55岁舒张压100,收缩压在130左右

首先建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。必须同时治疗。这些都需要注意，否则降压效果不好。还需要在当地医生指导下选择降压药口服。口服硝苯地平缓释片试试。