睡觉的时候总是出一身冷汗

这个是盗汗的啊，
中医认为，盗汗是气阴两虚的，介绍个食疗方：百合莲子饮百合20克，莲子30克，冰糖30克。先将百合、莲子洗净，放锅内加适量水，用小火慢慢炖至百合、莲子烂熟，加入冰糖溶化后即可食用，每天一次，连服数天，也可以吃乌骨鸡炖汤的
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盗汗的病人,有的一入睡即盗汗出,有的入睡至半夜后盗汗出,有的刚闭上眼睛一会儿即盗汗出。出的汗量,相差悬殊很大。
盗汗有生理性盗汗和病理性盗汗，具体到医院鉴别诊断，以便及时对症治疗,如有不适请积极就医，遵从医嘱，以免耽误病情。祝你早日康复。

您好考虑肾阳虚，肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，
药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。