近期老觉得腰酸背疼,老觉得疲劳

从你描述的症状来看，考虑是休息不好过度劳累，气虚血亏导致的乏力不适症状。
建议口服黄芪精口服液可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足.，多喝水，注意休息，适当增加饮食营养，注意营养均衡，戒烟戒酒就行了。祝你健康！

可以外贴药膏可以起到活血化瘀，舒筋活络，消炎止痛作用，主要采用按摩，辅以牵引，针灸，火罐治疗。
骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙，经常吃，也有利于钙的补充，注意营养结构