有轻微的抑郁证,发现自己不能控制暴饮暴食

28岁女士，抑郁，暴食。希望知道如何控制。
非常理解您的感受。在心情不好有压力时，有些人会采用一些帮助减缓压力的方法，比如采用大量吃东西来填充自己内心的寂寞和空虚。当然，这种方法是不合适的，不能解决根本问题，并带来身心上的问题。对于这样的问题，并没有一个统一的解决方法，需要一起交流探讨背后的原因。如果愿意，欢迎一起交流探讨。希望以上所说能对您有所帮助。如果感觉好，请采用。如有需要，可以在线咨询或电话咨询我。谢谢！
以上是对“你好医生！最近因为心情不好，有轻微的抑郁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你这种情况属于神经性暴食症症。
建议你就诊专业心理医生。经过系统治疗会康复的非常好。祝你健康！

失眠最好要选用中药制剂才会有好的治疗效果，比如九味神安胶囊等

睡前不过度用脑，上床后排除一切杂念，保持安静；另外，注意卧室环境清静，空气新鲜，床铺硬软适宜