病情描述：前半年，由于想竞争上一个好一点的职位，天天给自己很大的压力，一刻都不放松自己，并且和别人都不怎么说话，将什么事情都压在心理，现终于到了那个职位，人好象没有精神，整天还闷闷不乐的。
女人嘛不需要那么好强，赚钱的事留给老公做就可以了，不要到时将自己的身体搞垮了，你现在是得了职场抑郁症，要尽快多和一些与工作上无关的朋友在一起逛逛街，打发时间，购购物，消费一下，找一些有意义的事情做做，平时饮食也要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，豆制品。
首先要确定是不是真正的抑郁症，有抑郁症该怎么办我不知道您是在哪里得到的结果，您要做首先是关于抑郁的测量量表，通过测量来判断抑郁的轻重、时间等等。如果真的确定患有抑郁症，那么需要进行药物和心理上治疗。
以上是对“患上抑郁症这种疾病该怎么办呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
怎么辅助治疗抑郁症患者
一、不要给自己制订一些很难达到的目标，正确认识自己的现状，正视自己的病情，不要再担任一大堆职务，不要对很多事情大包大揽。
二、可以将一件大的繁杂的工作分成若干小部分，根据事情轻重缓急，做些力所能及的事，切莫“逞能”，以免完不成工作而心灰意冷。
三、家人怎么辅助治疗抑郁症患者治疗?不要试图叫忧郁症患者振作。要他们振作一点意义都没有，因为他们做不到，他们的状况身不由己。
你现在是得了职场抑郁症，要尽快多和一些与工作上无关的朋友在一起逛逛街，打发时间，购购物，消费一下，找一些有意义的事情做做，平时饮食也要以清淡为主，多吃一些新鲜的蔬菜水果，豆制品。建议您读一读童话，释放一下心理负荷，童话能消除人的烦恼，调节抑郁情绪2跑跑跳跳，会产生大量的儿茶酚胺物质，他能帮助人们清除抑郁情绪3发发牢骚，把苦水倒出去，抑郁情绪会有明显的好转4常吃鱼肉可预防抑郁情绪