病情描述:有时不知道怎么办,经常精力不集中,常常不知道别人说了什么。我还是想我的。有时很紧张,心里很乱,本来想打电话,后来又打。很烦,上班就打不起精神。
你要和家人说,让家人帮你判断,自己越乱越恐惧,不如家人帮你下,另外可以考虑正规做心理咨询。