病情描述:想知道!就是怎么样才能让自己长高点呢?
平时多吃点高钙食物,比如牛奶,鸡蛋,还有多多加强锻炼,可以打打羽毛球,多做跳跃动作
您的情况还有长高的机会的,女性可以长到20岁左右,具体受个人体质、遗传、营养等因素影响。平时注意加强营养,如:肉类蛋类、鱼类等适当吃,早晚一杯高钙牛奶,每天坚持锻炼身体,同时到医院检查一下骨骼是否闭合了,如果没有可以考虑生长激素刺激骨骼生长即可。