病情描述:腰痛三天坐久了麻木站久了胀痛老感觉尾脊附近累怎么办好
这个情况首先要考虑是否有腰椎间盘突出的可能,需要去骨科检查,通过医生查体,结合CT检查确诊,同时排除其他疾病
如果是腰椎间盘突出所致的症状,可以通过非手术综合治疗,比如要注意卧床休息,避免久坐,劳累等等,通过推拿按摩,针灸,理疗,腰椎注射疗法等等
考虑腰椎间盘突出,建议去医院检查个腰部CT,根据情况治疗。
预防1、保持日常活动,每天1~2次腰部前屈,后仰,左右侧弯以及左右旋转等各方向活动,可是紧张的肌肉,韧带被拉长,放松,酸痛和僵硬感会大大降低甚至消失。 2、每天练习倒走,加强脊柱两侧肌肉的平衡和内在稳定性。3、不要做较低位的沙发,宜睡硬板床。4、适当注意保暖,过度肥胖者应控制体重以减轻脊柱负担。