病情描述：我平时特别容易犯困，总是没精神，碰到自己感兴趣的事还可以，其余的时间总是昏昏沉沉的，很嗜睡，睡眠质量也不好，每晚做梦。由于身体素质比较好，被选进学院的田径队，可今早训练完之后，太阳穴那个部位有点疼，之后整个脑袋都很涨。一下，这是否大脑缺氧的症状
从你现在的症状分析是有平时经常性的乏力，没有精神，很容易劳累等诊断是气虚引起的
平时不要过于劳累，不过要加强锻炼增强自身的体质，而且平时还应该服用黄芪颗粒来调理的
以上是对“我平时特别容易犯困，总是没精神，碰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肾亏，可以用桂附地黄来调理。
建议此药以六味地黄丸为基础滋补肝肾之阴，又配以肉桂、附子温补肾中阳气，既补肾阴，又补肾阳，阴阳互生，阴中求阳。久服方可见效。
你的情况考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,
建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情