病情描述：L4/5椎间盘退变并L5/S1间盘髓核向右后下脱出压迫神经根，L4/5间盘膨出。L4、5椎体骨质略增生。右膝关节少量积液，右膝关节内侧半月板后角退变（I、II）
根据您的描述，腰椎间盘突出主要是姿势不对，腰椎受寒导致血液循环不好，引起发病药物治疗效果不好，建议可以做针灸推拿，拔罐，牵引治疗，适量锻炼，改善血液循环促进神经的恢复，改善疼痛，不可以劳累，要睡硬板床，注意保养，祝您健康