我有口臭,牙龈出血

看了您说的情况，您应该是在日常的饮食中摄入的蔬菜，水果不足，体内缺乏维生素等原因造成的牙龈出血，口臭等
建议您在以后的生活中要注意口腔的卫生，多吃一些青菜水果等食物，不要吃辛辣的食物。刷牙不要太用力，可以服用维生素c片等，会有改善的