病情描述:1年前脸上开始长斑,我妈也长,但是生了我之后长的,原因是内分泌失调,我不知道我这么小为什么会长,我该怎么办?我应该多吃什么?
您现在的情况还是内分泌失调引起的,您还是需要慢慢调养的,平时要多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水;同时多参加各种运动锻炼,加强体质;还要保证注意休息、充足睡眠;避免过度劳累与激动,保持精神愉快。