我昨天晚上洗完澡出来腿着凉了

建议用热毛巾热敷一下，以便保温。可以去医院理疗科用烤电驱寒。要注意平时保温，别再让腿着凉了，也可以带个护膝。天凉了一定要注意腿部保暖。

偶尔这样可能是着凉了
建议您用毛巾裹着热水袋热敷一下，或者贴一贴暖暖贴，注意不要烫伤，以后要注意保暖，不要被冷风吹着，以免发展成风湿或者关节炎。

您的情况可能是侧副韧带的损伤，长此以往，会导致韧带的松弛，无法固定膝关节，就会出现膝盖酸痛的问题。

建议您到正规中医院的针灸科就诊，可以采用针灸、推拿、中频等方法结合云南白药喷雾剂之类的帮助活血化瘀止痛。这是一个慢性病，因此治疗也是比较长的，三分治疗七分养，平时注意保暖，注意不要做剧烈的运动，平时站立的时间一定不要太长。
以上是对“你好我昨天晚上洗完澡出来腿着凉了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

建议您做做热敷，注意保暖，晚上用热水泡泡脚。
感谢您的咨询，希望我的回答对您有所帮助，祝您身体健康！

出现这个情况考虑是因为关节炎等因素引起的，受凉是一个诱因
建议用非甾体抗炎药物治疗缓解症状，适当补钙