怎么预防孕妇缺铁性贫血,刚怀孕的

预防缺铁性贫血首先要注意饮食方面的调理，可以适当多吃含铁丰富的食物，不宜挑食。
孕妇饮食宜多样化，菜场的菜换着吃，瘦肉，黑木耳，蛋，奶等都可以补铁，只要不挑食一般是不会出现贫血的。
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预防贫血最好的办法就是加强营养。怀孕期间，由于胎儿生长的需要可以导致孕妇贫血，到晚期还有出血的情况会加重贫血的程度。提前预防比较可行。
建议孕早期行血常规检查。看看有没有贫血的情况，有贫血可以口服二维亚铁和琥珀酸亚铁来补充，如果没有的，加强营养就可以了，吃饭多吃点动物肝脏和瓜果蔬菜类，血液制品等。

缺铁性贫血是指指机体对铁的需求与供给失衡，导致体内贮存铁耗尽，继之红细胞内铁缺乏从而引起的贫血。
预防缺铁性贫血应对孕妇进行补充铁剂。首选口服铁剂。进食谷类、乳类和茶抑制铁剂吸收，鱼、肉类、维生素C可加强铁剂吸收。