大约有十年的外痔,内痔和肛裂出血情况

肛裂多有便秘史，且具有典型的排便-疼痛-间歇-剧痛-疼痛消失模式与排便密切相关。
非手术治疗包括：1、调整饮食：多吃蔬菜、水果，增加饮水，纠正便秘。2、坐浴：用温热盐水或中药坐浴，可改善局部血液循环，促进炎症吸收，坐浴后可以痔疮栓纳肛，外敷消炎止痛药物，以减轻症状。3、口服药物：缓泻剂及消炎止痛药膏等。

看过您描述的情况，你现在痔疮复发，应该是由于在日常的生活中不注意身体的调养，缺乏运动，吃辛辣的食物频繁等原因造成的
建议您在平日里要注意肛门的卫生，不要吃辛辣的食物。每天坚持跑跑步等，平日里的饮食中多吃一些蔬菜水果等食物，会有改善的
以上是对“大约有十年的外痔，内痔和肛裂出血情况，两”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

通过你的描述，痔疮最好的治疗方法就是手术，但是在日常的生活中要注意不能久坐久立，并且不能吃辛辣刺激性的食物。
建议你可以买点槐角丸吃，并且可以外用马应龙痔疮膏。

调整饮食.坐浴.口服药物：口服缓泻剂如福松散、乳果糖或石蜡油。局部药物：太宁栓、太宁膏、吲哚美辛栓、麝香痔疮膏等消炎止痛药膏。手术治疗,急性肛裂多使用保守治疗，经上述治疗无效，可采用手术治疗。
适当参加体育活动，如做操、跑步、打太极拳等，都可防止便秘的发生。及时治疗肛窦炎，使肛裂创面保持清洁，有消炎止痛和促进创口愈合的作用。防止并发肛裂