病情描述:我今年17明年1月份满18,在上高三,性别男,每天喝一杯牛奶,可不可以有助于长高,还需要做什么可以加速长高,打篮球之类的目前不能参加,高三以学习为主,但可不可以在家原地跳高跳几分钟可以加速长高。希望给点建议,。
在这个时期,通过多食用含钙丰富的食物以及进行长跑、引体向上、伸展体操等运动还是能够起到一定的增高的作用的。原地跳高增高的作用不是很明显。