病情描述：我今年腰痛的很严重，我有腰椎键盘突出，病情一直控制的挺好的，没怎么复发，可是目前刚入冬我的腰就开始犯病了，目前腰痛都引起腿脚麻木了，没事的时候我早上都锻炼的，希望能恢复一点。
可能是腰椎疾病,建议去骨科检查,明确诊断对症治疗.日常生活中,注意休息,避免腰部负重,不要做大幅度的腰部旋转动作等,平常建议睡硬板床.1,饮食均衡,蛋白质,维生素含量宜高,脂肪,胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒.2,工作中注意劳逸结合,姿势正确,不宜久坐久站,剧烈体力活动前先做准备活动.3,卧床休息,宜选用硬板床,保持脊柱生理弯曲.4,避寒保暖
根据你的咨询需要积极对症治疗。建议还是拍片检查看看或者CT检查看看。这个情况下建议还是进一步的对症治疗。建议服用腰痛宁胶囊和芬必得胶囊或者全天麻胶囊对症治疗。另外不能受凉和不能劳累。物理疗法理疗有帮助。祝早日康复。