病情描述:请问医生,心情容易激动的人怎么样安神,使得心情不激动?
,你在自己心情激动的时候,心神不定的,很难以把情绪稳住,这个是人之常情的,只要自己稍微注意点调节。心情激动的时候情绪也变得激动,可以转移自己的注意力去一些可以让自己安静下来的事情上面。喝喝茶。看看书之类的。希望你幸福。
你的情况可能是神经衰弱。可以用中成药治疗或中医治疗。食疗安神养心的有甘麦大枣汤、酸枣仁汤等。另外,要注意减少刺激。