病情描述:给我点帮助好吧?我不知为什么戒除手淫,却连一周也坚持不上?能教我如何戒除手淫吗?!
根据您的描述您是想戒除手淫。
适当的手淫对身体是有好处的,但是过度的话,容易引发一系列问题,重者可以导致阳痿早泄等证。建议您尽量减少自己独处的机会,少接触不良的片段,多看些绿色的书籍,一个人的时候尽量不要去想那方面的事情。平时多注意锻炼身体。
以上是对“医生,给我点帮助好吧?我不知为什么我想戒”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
过度手淫自慰可造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
建议,1将注意力集中在学习和工作上,也可以通过运动的方式消耗能量。
2培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
3减少不良的性刺激,不要看过激书籍和影视,控制意淫。
4对过度自慰的危害要有正确的认识,把自己从自慰有害的精神压力下释放出来。
5要戒掉一定要下定决心,坚定不移。
您的情况的话,要尽快戒除
主要是要靠自己的定力,建议在想手淫的时候就赶快做仰卧起坐,请问手淫多长时间了?