喝酒后不小心,脚扭伤了

只是扭伤没有伤及骨头可以用些外敷的药物
建议云南白药喷剂或正骨水或红花油，24小时内冷敷，24小时候热敷

建议拍个片子看看骨质有没有问题，如果没事。可以于24小时内冷敷，控制局部肿胀，24小时候热敷，促进消肿。患者尽量制动休息，抬高。如果没有皮肤破损，可以给与云南白药外用

根据您的描述辨证为脚扭伤。
建议您到医院针灸科做针灸推拿治疗，或者自己按揉养老穴。
以上是对“喝酒后不小心，脚扭伤了，走路一拐一拐的，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

扭伤当天，每3到4小时进行15分钟冷敷（可以缓解肿胀）。请注意不能直接用冰块接触皮肤。而且至少让受损肌肉休息一天。保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间。
主要是注意休息，保护好受伤部位，这样才能恢复得快，对扭伤部位冷敷

扭伤后通常都存在不同程度的韧带撕裂，需要卧床休息1-3周。
卧床休息期间不能随便下地活动，以利于恢复，药物可以外用云南白药气雾剂，口服云南白药胶囊或者红药片、七厘散等，抬高足部有利于消肿，伤后3日内冷敷，3日后热敷。