病情描述：身高162，体重66Kg。每周运动一至两次。体重还是不断增加，便秘严重，。
根据您的身高和体重来计算，您这个还是属于一个肥胖的，导致肥胖的原因主要是因为摄入的能量过多和运动不足能量消耗不足，再就是体育运动一周一两次对于减肥的意义可能不大，要减肥的话，首先需要注意控制饮食，在一个就是坚持每天锻炼。