我大便排的时候很费劲并且不干还不多总

有可能是有痔疮和结肠炎。首先应该看肛肠科检查诊断清楚再说。

按您说的情况一方面是胃肠道蠕动没有动力，另一方面就是和饮食喝水什么的生活习惯有关系。
多吃富含纤维素的食物，比如芹菜＼韭菜等，同时多喝水，同时可以口服一些促进胃肠道蠕动的药物。