尿频十年,有手淫史

出现了尿频的情况，可能患前列腺炎，主要是细菌感染引起的。
建议做个前列腺常规检查，明确诊断，多喝水，加强营养，忌吃上火食品，可以口服左氧氟沙星，前列舒通治疗。
以上是对“尿频十年。不疼，32岁。现在一小时尿。又”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

这位朋友根据你所说的情况，可能是肾阳虚引起来的表现，肾中的阳气具有固摄阴液的作用，在不足的情况下，就会造成固摄失司而有你所说的表现。
这种情况可以采取温阳补肾的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后对症用药进行治疗。

根据你的情况，不排除是无菌性的前列腺炎，一般情况下，如果症状严重，病情初发期建议银花泌炎灵片配合抗生素一起使用，如果患者出现肾损伤，或者是无细菌型的泌尿疾病可以单独服用银花泌炎灵片。服用银花泌炎灵片治疗期间，多饮水，勤排尿。忌辛辣，忌海鲜，忌烟酒，忌着凉。注意个人卫生。