一睡觉就开始做梦

看到您的讲述，我觉得您是体虚、血气不足所致，建议您平时多煲一些汤来喝，比如说银耳莲子汤、红糖汤、猪肝菠菜汤等，有安神和补血的做用，你也可以睡前喝杯牛奶，或泡泡脚，都有助于担高睡眠质量的，希望可以帮到您，同时祝您早日康复！

平时的生活压力是不是有些大？可以服用中药来进行调理。
建议服用酸枣仁汤来养心安神，再配合艾灸来治疗，对百会穴进行熏灸，效果明显。
每天晚上坚持泡脚，可以舒缓紧张的神经，有助于改善睡眠。