经常肚子胀不想吃饭

你可以采用以下方法：1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。2、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试：（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。（2）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。（3）蜂蜜调水饮。（4）去核大枣，带皮食用。（5）黑木耳加水炖软后服用。（6）决明子炒焦，开水冲泡茶饮。
你可以采用以下方法：1、每天早晨起床后饮用一杯温白开水，或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。2、介绍几种润肠通便的方法，您不妨试试：（1）白薯：蒸熟或熬白薯粥食用。（2）核桃仁和黑芝麻炒香，捣成细末，加白糖拌匀，每次2至3匙，每天2到3次。（3）蜂蜜调水饮。（4）去核大枣，带皮食用。（5）黑木耳加水炖软后服用。（6）决明子炒焦，开水冲泡茶饮。
以上是对“我今年34岁，近段时间，经常肚子胀不想吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

你的情况建议你先吃健胃消食片调理一下
引起消化不良的原因很多,包括胃和十二指肠部位的慢性炎症,使食管、胃、十二指肠的正常蠕动功能失调.如果没有好转，在做检查。

有其他的病史吗？比如肝炎或者是胃肠道疾病建议明确病因，对症治疗。