病情描述:今年20岁,父母身高分别为160和155,本人155,想增高到162,
根据您的描述可以判断,身高和遗传是有很大的关系,其次就是后天的营养条件和锻炼,但是先天遗传史决定性因素。
建议您多补充营养物质,其中营养有七大要素:蛋白质,脂肪,碳水化合物,维生素,水,纤维素,矿物质,这些是缺一不可的。同时在营养补充之外建议您进行适当的运动,因为运动时人体发育的重要条件,适当的运动可以促进身体的再发育。
在21岁前骨骼线完全闭合前都是会有啊长高的可能,但是这个跟遗传是有直接的关系的
加你你平时需要注意补充维生素和钙片,建议你最好可以做下骨骼线的检测后,而且平时要多运动的
身高能长多高与遗传因素和后天的个人生活习惯有关。
你可以有意识的吃点富含氨基酸、蛋白质及维生素高的食物,平常多运动,并适当的补充一些钙。
以上是对“今年20岁,父母身高分别为160和155”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好如果你的骨骺还没有骨化,你是可以再长高的。
多吃含钙多的食物,多做拉伸运动,全面营养,放松心态。
骨骺线闭合后,就不会再长高了,对于一般人来讲二十一,二(男生)算是最晚闭合了。
一定要加强锻炼和营养,锻炼是良性刺激,会使骨头更努力的生长,而营养保证了身体的供给。