病情描述:进入春天后,感觉到心情都好些,太阳暖暖的,风吹在身上感觉到懒洋洋的,也不需要穿多少衣服的,这段时间,关节怕风怕冷的,很是难受的,不过也没有其它的症状的,一会功夫也就缓解了
可以每晚睡前,用热水烫脚10~15分钟,水温保持在40℃左右,既可消除疲劳,也可促进睡眠.可用冷水擦洗膝关节的前后,左右,早晚各一次,每次3-5分钟.然后用干毛巾擦干,擦至微热(不要擦破皮肤),以提高膝关节抵御寒冷的能力.这种局部冷水浴,最好从夏季开始,继而延续到秋冬,如能长年坚持,效果更佳