糖尿病3年,高血压10年,空腹血糖13

糖尿病的治疗方法很多，虽然不能治根，但是可以控制病情的。首先要保持愉快的心情，多锻炼，吃五谷杂粮，不能吃高脂、高糖、高蛋白食物，平时多吃点粗糙的，带渣多的食物。其次，可以用点降糖药，降糖药有很多，餐后血糖高的话，可以用α糖苷酶抑制剂或双胍类的药物，平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被称为“促胰岛素释放肽”，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。迅速补充平衡人体营养素、提升免疫力、辅助降血压、调节血脂。

调节血压：限制脂肪的摄入。适量摄入蛋白质。多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、芋头、茄子、海带、莴笋、冬瓜、西瓜等，因钾盐能促使胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力。膳食宜清淡。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，减少体内的钠水潴留。降低血糖：苦瓜苦瓜的新鲜浆汁中有类似胰岛素的物质，能降低血糖，对糖尿病的防治有一定的作用。魔芋魔芋是一种底热能、高纤维素食物，魔芋中所含的葡干露聚对降低血糖有一定的效果，因此其分子量大，粘性高，从而能延缓葡萄糖的吸收，有效地降低餐后血糖升高。南瓜南瓜降低血糖的作用有两种说法，有的认为重要使南瓜糖;有的认为主要是果胶，因果胶可延缓肠道对糖和脂类的吸收，故南瓜有降低血糖的作用。苦荞麦苦荞麦中的芦丁类强化血管物质有激活胰腺功能，减轻胰岛B细胞的负担，增加组织对胰岛素的敏感性，从而促进胰岛素的分泌以降低血糖