胳膊骨折吃什么好些,已经打石膏了

骨折愈合一般按初，中，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成。骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主。中医认为，淤不去则骨不能生，淤去新骨生。可见，消肿散淤为骨折愈合之首要。饮食原则以清淡为主，如蔬菜，蛋类，豆制品，水果，鱼汤，廋肉汁等，忌食酸辣，燥热，油腻，尤不可过早给以肥腻滋补之品。如骨头汤，煲鸡，炖水鱼，否则，淤血积滞，难以消散，使骨痂生成迟缓，影响日后关节功能的恢复。伤后三至四周，淤血大部吸收，骨折恢复中期，治疗宜和，以和营止痛，去淤生新，接骨续筋为主。饮食由清淡转为适当的高营养补充，以满足骨痂生长的需要，补充维生素A,D,钙及蛋白质。伤后六至八周。骨折淤肿基本吸收，已经有骨痂形成，治疗宜补，通过补益肝肾，气血，以促进牢固的骨痂形成，以及舒筋活络，使邻近的关节自由灵活运动，恢复以往功能。饮食上可以解除禁忌，以高营养的食物给以进补饮食只是配合治疗，掌握骨折初期宜清淡，中期宜和托，后期宜进补的原则，选择适当的食物，对促进骨折愈合有积极的作用
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吃多补钙的食物，以及高蛋白的食物，一是可以补充骨折愈合的钙，一是可以提供组织修复的蛋白质。

最理想的食物包括：牛奶，鸡蛋，瘦肉，这些食物含钙量和蛋白量都很高。骨头汤也不错，含钙和胶原蛋白比较高，但最后连肉一起吃。最后还要补充新鲜水果，因为新鲜水果中的VC，VE等对伤口愈合有重要作用。、希望我的回答能对您有所帮助，祝早日康复，谢谢。

我是王医生，很高兴为您解答问题。下面是根据您的情况作出的具体作出的具体分析可以补充碳酸钙配合维生素D。多喝牛奶和大骨汤
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骨折的愈合需要一定的时间，需要均衡营养饮食。
要均衡饮食，特别注意增加蛋白摄入量，富含胶原的猪皮或猪蹄类食物对骨折愈合有益。补充维生素C：维生素C是骨折愈合促进剂，富含维生素C的水果有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜西红柿、辣椒、甜椒、苦瓜、豆瓣菜、花菜、青苋菜等。补充矿物质：多食富含铜、锌、铁元素的食物。海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多补充纤维素：多食蔬菜、水果，除了提供维生素、矿物质外，还因纤维含量高，可增加肠蠕动，防治卧床期间易发生的便秘，如粗纤维蔬菜芹菜、韭菜等。润肠作用明显的还有香蕉、蜂蜜等。

骨折是骨的完整性或连续性受到破坏所引起的，以疼痛、肿胀、青紫、功能障碍、畸形及骨擦音等为主要表现的疾病
合理膳食营养，请补充蛋白质、钙质等，但要合理均衡，不要过度，还要适量运动
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骨折打石膏后需要多吃些高蛋白、高维生素饮食。
多吃些含钙多的食物，可以促进骨折的愈合。

这个情况应该多吃骨头汤，
同时应该加强营养，多吃蔬菜，水果，鸡蛋，牛奶。