我的乳房怎么轻轻碰到就痛呢

经前期有乳腺增生症的可能，只要没有肿瘤就不要紧，可以吃消遥丸，软坚散结。局部热敷，促进血液循环。去医院乳腺外科就诊，做乳腺B超，如果没有乳腺肿瘤就没有关系，经前期的增生症，可以吃消遥丸，热敷，促进血液循环，缓解疼痛。平时不穿过紧的内衣，保持乳房血运好，保持好情绪，多做扩胸运动。养成良好的生活习惯。

初步考虑急性乳腺炎跟乳腺囊性增生病的可能性大。请问乳房有没有局部发红，红肿？有没有寒战高热？有没有肿痛，乳头溢液等不适？建议你清淡饮食，至医院乳腺外科就诊，可行乳腺B超检查明确病因，然后针对性治疗。