病情描述：最近暴饮暴食，体重增加，要减掉肚子上的赘肉，能不吃晚饭吗？
自我感觉有点肥胖，想减肥。晚饭是要吃的，要注意饮食，要减少脂肪、糖类等高热量物质的摄入，加强体育锻炼。
减肥不吃饭是不行的，这样容易导致机体营养不良，影响身体健康。建议您适当控制饮食，不要吃的过饱，同时多锻炼，每次锻炼时间不少于半小时，减掉肚子上的脂肪最好做仰卧起坐