病情描述:我今年17岁!我的肚子为什么会有赘肉呢?穿什么衣服都不好看!
每个人的体质不同,有的人偏瘦,有的人偏胖,现在的年纪肚子上有赘肉也是很正常的。
因为您还在长身体的时候,不建议解释节食减肥减小肚子。可以运动,或者跳跳舞,揉揉小肚子。
您可以坚持每天运动,仰卧起坐;腹部按摩可以从右下腹开始向上、向左,再向下顺时针方向按摩,每日2到3次,每次10到20回;平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。
还有,吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
如果你自己不是肥胖体质,那就应该跟你的生活习惯有关。
比如长期坐着。吃晚饭不活动。建议饭后1小时以后暴走2000米每天如此,既锻炼又减赘肉。
那一定是因为你不爱运动,又爱吃肉,又喜欢坐着不动引起的,这个问题很好解决的
有规律的运动加上少吃肉,少吃含糖多的食物,就可以了
以上是对“我今年17岁!请问我的肚子为什么会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你是因为肥胖而引起肚皮赘肉多的吧。太胖是会影响穿衣效果。
你最好是坚持做体育运动,通过运动减肥,达到燃烧脂肪,紧实肌肉的目的。我觉得肚皮舞很好减肚皮脂肪赘肉,紧实腹肌,不防试试,但要每天半小时~1小时左右,贵在坚持,同时不要吃零食,有一定的效果的。
肚子上面有赘肉,这是典型的肥胖前期症状!肥胖一般都是先从腹部开始的,这主要是由于腹部里面的器官表明脂肪堆积引起,接着就是皮下脂肪堆积!
想要改变这样的情况,就得坚持锻炼,做仰卧起坐或者做局部减肥的锻炼!同时一定要节食!
不知道你是不是因为肥胖才有的,如果是的话可以考虑减肥
建议可以控制饮食,增加运动,可以做仰卧起坐,可以有效的减除赘肉。祝你健康!
青春期,肚子有赘肉,去除方法。
肚子有赘肉一般是排便不畅照成的,可以每天早晨空腹喝盐水,晚上跳绳就可以了,祝您健康。
以上是对“我今年17岁!请问我的肚子为什么会”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
这个是发育问题。。。。。
其实你可以考虑做些运动,像揉呼啦圈等,这个要坚持哦!!!
你好
这情况可能和平时的饮食习惯有一定的联系
建议,平时保持合理的饮食,不要暴饮暴食,适当的参加下户外体育运动,譬如慢跑等,也可以做下仰卧起坐,能够有效地防止肚子上的赘肉。