我每天早上腰的两侧疼

可能是腰肌劳损或者腰椎间盘突出，建议先做个腰椎CT确诊一下。要睡硬板床，起床前先慢慢活动活动腰，可以吃点壮腰健肾丸。

最长见的是腰椎问题或是腰部的肌肉劳损导致的。建议不要睡太软的床，枕头要低一些，平时不要久坐。