生完宝宝肚子上长了挺多肉

我是吃斯琳美的，已经吃了10天左右，管事，瘦了。

减肥最健康的方法是饮食配合运动，不建议使用减肥药。
1饮食主要以清淡为主，不要吃油腻、油炸的食物，多吃蔬菜和水果。晚饭要少吃或是不吃。
2适当运动，主要以有氧运动为主，如慢跑、快走等。

你现在的体重增加是缺乏运动锻炼，营养过剩引起的，孩子现在还是在哺乳期，是不能通过服药减肥的，况且吃减肥药对身体健康也是不利的，
建议平时多运动锻炼，饮食均衡，适当多吃些蔬菜和水果，每天多做仰卧起坐，对腹部脂肪的消耗是很有效果的，

分析：减肥,指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。
建议饮食疗法：
1：不要摄取让身体寒冷的食物2：不要摄取过多盐分
3：充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群
4：摄取能帮助缓解便秘的纤维质
5：充分摄取制造骨骼的钙质
适当配合运动，如游泳！