病情描述:我今年17岁,但长的很矮,怎么办
您现在正处在发育期,只要多运动,配合饮食调节,还是很有效果的。最好是多打打篮球,多做跳高,跑步等运动,每天坚持,对长高是很有帮助的,另外,饮食也要跟上,多吃点肉类和蛋类食物,也是可以促进长个的。
建议你到医院检查一下的,看看骨骺是不是已经钙化了,如果已经钙化的话,一般是不会继续生长了,祝你健康!
您现在正处在发育期,只要多运动,配合饮食调节,还是很有效果的。最好是多打打篮球,多做跳高,跑步等运动,每天坚持,对长高是很有帮助
根据你的情况,建议拍片检查一下骨骼线,如果闭合的话,不可能长高的,其次可以多吃有营养的食物,合理的运动来促进进生长发育的。
要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中“胺基酸”的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。·