而且两小腿肚子经常抽筋

根据您这个年纪应该是缺钙引起的或者是经过长期的体力活动引起的
建议减少活动量适当补充钙质可以吃点骨头汤增加营养抽筋时缺钙的表现可以吃点钙片
请问您是否有风湿病历史呢

双下肢伴有胯部疼痛，分析考虑属于下肢的肌肉拉伤（l劳损）或者腰椎间盘脱出伴有坐骨神经痛。
对于这类疾病，本人临床经验很多。建议中医针灸配合中药治疗。平卧休息。一般病情轻的话，一周见效。

老年人身体机能在各方面都有所下降，或多或少会有疼痛病证的。所以跟你体质有关。经脉枢机不利，肌肉萎缩。
建议找中医针灸科插银针，一般能立马止痛，缓解症状，而且能治本。

男性50岁双下肢疼痛伴抽筋
这种情况最常见于老年性骨质疏松和骨性关节炎建议您做骨密度和X线检查明确诊断
你做过什么检查吗比如说骨密度或者拍片？

老年人经常抽筋应该考虑微量元素缺乏导致。当然，腰间盘突出、椎管狭窄也可以导致抽筋和走路腿疼等问题。
建议做腰椎核磁共振检查，同时检测微量元素，待确诊后再选择适当的治疗方式。不要盲目用药。

有可能是腰椎椎间盘突出或者是骨质增生。建议你到医院看医生检查清楚。首先做腰椎拍片或MRI。另外与你平常睡弹簧床垫和长时间一个姿势工作也有关系的。建议你一定要睡硬板床。可以牵引，理疗，红外线,推拿按摩治疗。一定要避免长期保持一个姿势工作和学习，特别是长期弯腰工作学习，每1小时左右要休息10分钟左右。

一是补钙试试，二是建议你尽快去正规的医院，医生会根据你疼痛的诱因、准确部位、性质、程度、发作的规律，进行必要的检查（如体格检查、腰椎的X光片、化验）而做出正确的诊断的，这样就可以对症下药了。

劳损、缺钙、腰椎疾病的情况。一般的情况可以采用按摩、中药等治疗。不要劳累。