病情描述：颈椎生理曲度自然，第4-5椎体钩椎关节见不同程度的增生性改变，第4-6上关节突亦见肥大性改变，椎间孔结构变形，各椎间隙均等，椎旁软组织密度自然。病情一年多了，目前右臂抬高会不舒服。做过几次牵引，效果不明显。不开刀手术，有什么疗效好的治疗方法?平时需要些什么辅助锻炼？睡什么样的枕头好（起床时总不舒服）？吃药或贴膏药有效吗？
建议就诊三甲以上医院进一步检查明确诊断并针对病因采取综合措施治疗即可恢复健康.注意休息即可,祝你永远健康.
分析你所讲述的是很明显的颈椎病-骨质增生性，病程时间比较长，治疗起来比较麻烦，由于多次治疗无效，伴有肩关节抬举受限，属于肩周炎。
建议：男性老年患者，手术有一定的风险，所以建议功能锻炼和口服中药，最好配合针灸治疗，疗效可靠，且明显。中药建议骨质增生片或者活络丹类。锻炼方面是很痛苦的，建议一定要坚持。相信很快会有疗效的。