病情描述：腰酸，大腿酸至膝盖，肩胛骨内侧胀痛，是哪个部位出毛病了。今天早上至目前很不舒服，昨晚洗了个冷水澡，不知是不是它引起。
现在加强肩关节活动度训练。最好有康复科医生指导。极少数人半年或一年后仍疼痛明显，影响生活者，到时可考虑手术治疗