由于一时惊吓,造成感觉双侧肋骨架胀

从你的描述看，中医上说惊则气乱，气机运行不畅停于胸胁，则胁肋部胀满不适，在西医上多没有阳性体征，一般可自愈。
建议可以吃点萝卜，或者吃点木香顺气丸，如果效果不佳，可以找中医大夫辨证施治，通过望闻问切四诊合参以确定证型，从而从整体上调理身体。平时适当运动保持心情舒畅，勿食油腻，多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物。