病情描述：我家孩子4岁了，便秘很严重（三个多月了，至少三天一次便便，而且每次要蹲很久），出现孩子便秘，三天一次便便，每次蹲很久，拉出的便便是一条条的形状，大人为此很头痛啊。
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。
建议调整生活方式，养成定时排便的习惯，避免滥用药，有便意时需及时排便，避免抑制排便，长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失，导致便秘。
这种情况应该是缺乏维生素引起的便秘的症状。
建议你平时让孩子多吃水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃零食，多喝白开水。