病情描述:那缺铁性贫血吃什么最好,血红蛋白偏低
如果是单纯的缺铁性贫血的话,主要还是以补铁治疗为主,除了服用补铁的药物之外,还要多吃寒铁丰富的食物。寒铁丰富的食物比如猪肝、猪血、菠菜、瘦肉、大枣、阿胶等,在补铁治疗期间不能喝茶,少喝乳制品,因为它们可能会影响铁的吸收。
如果贫血的话最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。建议平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。